Il fabbisogno giornaliero dell' acqua
- Maschi
Dai 15 anni in poi : 2.500 ml al giorno
- Femmine
Dai 15 anni in poi: 2.000 ml al giorno
Il fabbisogno giornaliero di acqua si può calcolare in base al peso del corpo in kg
x 0.03 litri, così come raccomandano i Livelli di Assunzione Giornalieri di Energia
e Nutrienti per la popolazione italiana (LARN).
#stayhydrated